Om boken: 2023 / Att uttrycka dina önskningar är inte själviskhet. Det är att välja sig själv som en prioritet. Är det detta du gör. Du borde inte vara snäll mot alla om det åtföljs av att vara hård mot dig själv? Lär dig att sätta dina intressen först och i slutändan bara göra vad du vill Behovet av att behaga är en mycket kraftfull drift, men det kommer med ångest, stress och förbittring. Det är dags att ändra dina vanor "Hur du står upp för dig själv" är en guide till handling, specifik och utan onödigt vatten. Poängen är att strategin där du prioriterar andra och låter vem som helst bryta mot dina gränser inte fungerar alls. Det betyder att förändringar behövs. Den här boken kommer att lära dig hur du vänder minibeslut till din fördel och etablerar tron ​​på att du förtjänar det bästa, har värde som person och förtjänar det fullt ut. För det är så det är. Du kommer att förstå underdånighetens psykologi och lära dig hur du kan övervinna denna tendens med hjälp av effektiva tekniker. Patrick King är en internationell bästsäljande författare och coach för social kompetens. Hans arbete är baserat på en mängd olika källor, forskning, akademisk erfarenhet, coachning och verklig kunskap. ;• varför du låter andra sitta på ditt huvud och varför det verkar vara ett psykologiskt logiskt beteende;• hur man kan bli av med rädslan för att vara sig själv genom att vara mer generös och acceptera;• hur man ändrar sina självberättelser genom att agera snabbt; • vilka är de psykologiska grunderna för konflikter och varför det skrämmer oss så mycket;• vilka finns det kraftfulla och realistiska sätt att säga nej till någon;• varför det är viktigt att registrera dina framsteg på vägen till sann självkärlek låt vem som helst torka dina fötter på dig - få självförtroende. Hitta din röst, stå upp för dig själv och prioritera dig själv. Det här är ditt liv - så lev och agera för dig själv. Bokens utgivningslayout sparas i PDF A4-format.